İncirin kurutulduğunda bünyesindeki kalsiyum 4.6 kat Artıyor.İncir herhangi bir meyvaya göre yüksek lif içerir,Sadece 1 Adet Kuru İncir 2gram lif saglıgar.Ki İnciri Günde 10-12 Adet Tüketmeniz Gerekmektedir.Son 10 yılda yapılan araştırmalar bitkisel gıdalarda bulunan liflerin sindirim sistemini yardımcı oldugunu ,rahatlattıgını ortaya koymuştur.Besin Olarak Vücüdumuza Giren Lifin Kanser Ve Benzer hastalıkları komple yok ettigini bilinmektededir. İNCİR [...]
Posts Tagged ‘diyet listesi’
İncir Ve Kayısı Diyeti İle Haftada 10 Kilo Verin…
admin tarafından Eylül 5th, 2010 tarihinde gönderildi
RAMAZAN DİYETİ ENDER SARACIN TAVSİYESİ….
admin tarafından Ağustos 16th, 2010 tarihinde gönderildi
Ramazan ayında diyet yapmak isteyenlere uzmanların önerileri ile değişik kilo verme yöntemleri mevcut ama dikkat edin aşırıya kaçmayın.11 ayın sultanı razaman ve oruç vede bunaltıcı sıcaklar insanı bünyesini yoruyor.Peki ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz, oruçluyken neler yiyip içmeliyiz yada ramazanda nasıl bir diyet uygulayabiliriz. Bu soruların cevabı için doğru adrestesiniz. Sahurda (Kahvaltı niyetine;) İlk Olarak;
Limon Diyeti İle Zayıflama -7 Önemli İlkesi
diyet tarafından Temmuz 12th, 2010 tarihinde gönderildi
Hem de 7 günde 2 kilo vereceksek! Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriyle veda etmelisiniz. Bir hafta süreyle uygulayacağınız bu diyette yağ alımı en aza indiriliyor ve günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori civarındadır. Toksinleri attırma özelliğine sahip olan limon, [...]
Kahve Diyeti ile Zayıflama(YEŞİL KAHVE)
admin tarafından Haziran 30th, 2010 tarihinde gönderildi
Kahve en çok tükettiğimiz içecekler arasında yer alıyorlar. Hatta bazı zamanlar sudan çok çay ve kahve tüketiyoruz. Acaba bu kadar çok tükettiğimiz bu içeceklerin ne gibi zararları ve yararları var? Farkında olmadan vücudumuzu koruyor muyuz? yoksa zarar mı veriyoruz? Yeşil kahvenin faydaları nelerdir? Yeşil kahve faydaları bakımından sağlığa ve zayıflamaya yararları olarak iki yönlü etki [...]
Posted in Diyet Listeleri 
Tags: DİYET İPUÇLARI, Diyet Listeleri, diyet listesi, diyet önerileri, diyeti, diyeti ile, Diyetler, diyetleri 
No Comments »