İncirin kurutulduğunda bünyesindeki kalsiyum 4.6 kat Artıyor.İncir herhangi bir meyvaya göre yüksek lif içerir,Sadece 1 Adet Kuru İncir 2gram lif saglıgar.Ki İnciri Günde 10-12 Adet Tüketmeniz Gerekmektedir.Son 10 yılda yapılan araştırmalar bitkisel gıdalarda bulunan liflerin sindirim sistemini yardımcı oldugunu ,rahatlattıgını ortaya koymuştur.Besin Olarak Vücüdumuza Giren Lifin Kanser Ve Benzer hastalıkları komple yok ettigini bilinmektededir. İNCİR [...]
Posts Tagged ‘Diyet Listeleri’
İncir Ve Kayısı Diyeti İle Haftada 10 Kilo Verin…
admin tarafından Eylül 5th, 2010 tarihinde gönderildi
Asai Üzümü İle 1 Haftada 18Kilo Verme
diyet tarafından Ağustos 29th, 2010 tarihinde gönderildi
Orta ve güney Amerika’da yetişen açai palmiyelerinin üzüm-benzeri meyvesi. Antioksidan özelliğe sahip bu meyve çok yararlı olup, her derde devadır ve son günlerin en popülerm diyet meyvelerinin ,adı acai berry olan oprah winfrey dayatmasi meyve son zamanlarda diyet olarak bir çok kadın tarafından tercil edilmeye başladı. Bu üzümü yiyen kadınlar hayatının değiştiğini bile söylüyor.Bilimsel araştırmalar [...]
Yaz İçin Uygun Meyve Diyeti (3 günde 10 kilo diyeti)
admin tarafından Temmuz 14th, 2010 tarihinde gönderildi
Bu Diyet Özellikle Yaz Aylarında Uygulamanız Rahatca Uygulayabileceginiz Bir Diyet .Kısa zaman içersinde kilo vermek isteyenler için düşünülmüş bir diyet programıdır.Ayrıca Bu Dİyetle vucuttaki toksinleri arındırır,cildin daha parlak görünmesini saglar.Bazı meyveler dikkat edilerek tüketilmelidir,elma ,armut,şeftali gibi mevyalar insan bünyesini daha çabuk açıktırır.EN önemli Dikkat Etmemiz Gerekn Öğün Ara Öğünler. Meyve hangi öğünlerde tüketilmelidir? Metabolizmamızın düzenli [...]
Posted in Diyet Listeleri 
Tags: 3 Gün, Diyet Listeleri, diyeti, diyetle zayıflama, Diyetler, meyve, meyveli, Zayıflamanın yolu, Zayıflamaya, zayıflatıyor, zayıflatma 
No Comments »Limon Diyeti İle Zayıflama -7 Önemli İlkesi
diyet tarafından Temmuz 12th, 2010 tarihinde gönderildi
Hem de 7 günde 2 kilo vereceksek! Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriyle veda etmelisiniz. Bir hafta süreyle uygulayacağınız bu diyette yağ alımı en aza indiriliyor ve günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori civarındadır. Toksinleri attırma özelliğine sahip olan limon, [...]