İncirin kurutulduğunda bünyesindeki kalsiyum 4.6 kat Artıyor.İncir herhangi bir meyvaya göre yüksek lif içerir,Sadece 1 Adet Kuru İncir 2gram lif saglıgar.Ki İnciri Günde 10-12 Adet Tüketmeniz Gerekmektedir.Son 10 yılda yapılan araştırmalar bitkisel gıdalarda bulunan liflerin sindirim sistemini yardımcı oldugunu ,rahatlattıgını ortaya koymuştur.Besin Olarak Vücüdumuza Giren Lifin Kanser Ve Benzer hastalıkları komple yok ettigini bilinmektededir. İNCİR [...]
Posts Tagged ‘Diyet’
İncir Ve Kayısı Diyeti İle Haftada 10 Kilo Verin…
admin tarafından Eylül 5th, 2010 tarihinde gönderildi
Asai Üzümü İle 1 Haftada 18Kilo Verme
diyet tarafından Ağustos 29th, 2010 tarihinde gönderildi
Orta ve güney Amerika’da yetişen açai palmiyelerinin üzüm-benzeri meyvesi. Antioksidan özelliğe sahip bu meyve çok yararlı olup, her derde devadır ve son günlerin en popülerm diyet meyvelerinin ,adı acai berry olan oprah winfrey dayatmasi meyve son zamanlarda diyet olarak bir çok kadın tarafından tercil edilmeye başladı. Bu üzümü yiyen kadınlar hayatının değiştiğini bile söylüyor.Bilimsel araştırmalar [...]
Sağlıklı Beslemek İçin Öğün Listesi…
diyet tarafından Haziran 28th, 2010 tarihinde gönderildi
Öğünler Arasında Atıştırmak İsteyen Bayanlar Acaba Kilo Alırmıyım ,Kalorisi Ne Kadardır Dİye Sordugunu Tahmin Edebiliyorum.Sizler İçin Atıştırıp Hemde Kilo Almananın Formulunu Veriyorum. SABAHLARI İÇİN;
Posted in Diyet Bilgileri 
Tags: DİKKAT, Diyabetle İlgili, Diyet, DİYET HATALARI, DİYET İPUÇLARI 
No Comments »2 Haftada 11 Kilo Verebilirsiniz – Haluk Saçaklı’dan Tavsiyeler
diyet tarafından Haziran 26th, 2010 tarihinde gönderildi
Haluk Saçaklı Sizi 2 Hafta Kısa Bir Süre İçersinde 11 Kilo Verdirebilir.Hem Aç Kalmadan Hemde Zayıflamak Mümkün Nasılmı Haluk Saçaklı Sizlerle Paylaştı. Her Evde Bulunan SOsyal Hayatınızda Ve Çevrenizde Rahatlıkla Bulabilirsiniz.Menude Her Türlü Besın Değeri ALABİLECEĞİNİZ Vede Vucudunuzu Yıpratmadan Günlük Hayatınızda Devam Edebilirsiniz. Haluk Saçaklı’nın 2 Haftada 11 Kilo Verdiyen Diyet Programı;