|
I
|
Son on yılda hep kilo aldım. Öyle ki 25 yaşına kadar hep 60'h kilolarda sabit olduğum halde, daha sonra 90'a yaklaş tım. Şişman olmanın fiziki, ruhi mahzurlarını hep yaşadım. En basitinden hantallaştım, kendime özgüvenim ve saygım zayıfladı, çabuk yorulur oldum, hareket kabiliyetim azaldı. Aldığım güzelim elbiseler olmaz oldu. Alışveriş için gittiğim mağazalarda uygun beden bulunmadığı için elbise alamadan dönüyordum. Bu olumsuzluklar beni hep rahatsız ediyordu.
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
|
Cildini pürüzsüz göstermek her bayanın hayali. Özellikle cilt yanıkları ve ameliyat izleri en büyük dertlerden biri. İşte bunlardan kurtulmak çözüm yolu Saçlarım cansız diyenler işte size evde rahatlıkla uyglayabileceğiniz doğal öneriler…. Koltukaltı vs. gibi kötü kokular yerine mis gibi kokan bir vücuda sahip olmak aslında o kadar kolay ki… Sizde bir deneyin…
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz... Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz.
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 Her yıl olduğu gibi, bu bahar da bir "yeni diyet" furyası ortalığı kasıp kavuruyor.. Aslında yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok. Tek fark var: İddialar bu yıl daha da uçuk: Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloyu vermeyi garanti edenler bile var. Eğer, bu "diyet mucitleri"nin söylediklerine inanırsanız, bir haftada yedi, on haftada 70 kilo verir, kendinizi bile ortadan kaldırabilirsiniz!
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 Özellikle zayıflamaya çalıştığınızda en sevdiğiniz şeyleri yiyememek çok zor gelebilir. Ancak kilo aldırdığı söylenen çoğu yiyecek aslında zayıflamanızı sağlayabilir. Yani düşündüğünüz kadar korkunç değillerdir.
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 Kilo vermeyi bekleyecek kadar zamanınız yok mu? İşte bazı moda uzmanlarından daha ince gösteren moda ipuçları...
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 Çok su içmek zayıflatır mı?Tuz şişmanlatır mı? Atıştırmak formu bozar mı?Zayıflama rejimlerinde önemli olan günde ne kadar kalori alındığı mıdır? Zayııflama hakkıında yanlıış bildikleriniz ve bilmeniz gereken pratik ipuçları....
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 Kilolarıyla uzun zamandır başı dertte olan Reyhan Sarıkaya; Diyetisten Nil Şahin'in yardımıyla 20 kiloyu nasıl verdiğini bizimle paylaştı...
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 Su kilo yapar mı, şeker karın acıktırır mı ya da tuz şişmanlatır mı? Diyetle ilgili bütün rivayetlerin iç yüzü burada…
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 ABD'de yaşayan kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, 'SİZ Diyettesiniz' adlı kitabında yer alan akıllı diyetin, iştah bilimine göre yazılan formülünü anlattı ve merak edilen soruları yanıtladı...
|
|
Devamını oku...
|
|
|
I
|
 Doğum sırasında aldığınız kiloları birtürlü veremiyor musunuz? İlk adımı atsam gerisi gelir diyenler için bu yazı kaçmaz!
|
|
Devamını oku...
|
|
|
|
<< Başa Dön < Önceki 1 2 Sonraki > Sona Git >>
|
| Sonuçlar 1 - 16 Toplam: 24 |
