Pazartesi: İstediğiniz kadar meyve, muz hariç.
Salı: İstediğiniz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz).
Çarşamba: İstediğiniz kadar meyve ve sebze.
Perşembe: 5 muz ile 5 bardak süt.
Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et/tavuk ya da balık
Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et.
Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kırmızı et (biftek olabilir).

Related posts

• Yaz İçin Uygun Meyve Diyeti (3 günde 10 kilo diyeti) (0)
• Yaz Diyeti (0)
• Ünlülerin Diyeti (0)
• Sibel Can Diyeti (0)
• Pirinç Lapası Diyeti (0)